Тренинг №3 - память, мнемоника, нестандартное мышление.

Тренинг №3 развивает память (в т.ч. ассоциативную), креативность, силу вспоминания пройденного материала (полученной информации), нестандартное мышление.

Все слова необходимо вводить только строчными буквами, даже первую букву каждого слова. Введенные вами слова с использованием Заглавных БУКВ не будут учтены.

Тренинг представляет собой случайный набор слов не связанных между собой. Вы должны в течении определенного времени запомнить как можно больше слов специальным методом. после окончания времени на запоминание все слова убираются с экрана и остаются только пустые ячейки и Вы должны вспомнить и вписать в ячейки как можно больше слов только что Вам представленных, желательно за определенное время. Порядок слов не важен. Особенностью данного тренинга заключается в использовании специального метода запоминания слов - мнемонический.

Суть метода запоминания слов следующий. Все слова следует запоминать строками, состоящими из 3 слов, и формировать из них смысловую связь, т.е. делать их связанными в одном коротком предложении. Например, пусть первая строка из 3-х слов следующая: лев кирпич линия . Вы должны представить себе льва, стоящего перед выложенными в линию кирпичами. Это и будет первое смысловое предложение. Далее в следующей строке слова: планета компьютер картина . Вы должны представить себе компьютер в котором в качестве картинки на рабочем столе установлена картина (в рамке) с изображением планеты. Это будет второе предложение. И так далее. То есть нужно запоминать по 3 слова на 1 предложение. Смысловые предложения могут быть не обычными и даже смешными. Чем необычнее от реалии предложение, тем (зачастую) оно лучше запоминается и тем больше развивается креативность - не стандартный подход, нестандартное мышление. После того как Вы дойдете до конца, и сформируете все предложения, то повторите все с начала, но предложения пусть будут те же, т.е. вы должны еще хотя бы 2 раза повторить все сформированные Вами предложения. После чего они стабильно запоминаются в кратковременной памяти.

Во время вспоминания слов Вам часто будет достаточно вспомнить только 1 слово, чтобы вспомнить всю цепочку из 3-х слов. Повторяюсь, что порядок слов не важен. Количество слов для тренинга (исходя из опыта, сформировавшегося после нескольких раз выполнения данного тренинга) необходимо рассчитывать так, чтобы Вы без особых задержек вспоминали основную часть слов и предложений, но 3-5 или более предложений сразу вспомнить не получалось. Чтобы вспомнить оставшиеся предложения необходимо мысленно обойти все возможные области, о чем могла идти речь в предложениях, например: о космосе, животных, птицах, растениях, учебе, работе, еде, улице, инструментах, людях, камнях и т.д. И так несколько раз, пока не закончится отведенное время. Помимо этой техники для развития общей памяти можно дополнительно пытаться вспоминать – о чем шла речь несколько минут назад. Таким образом, тренируется сила вспоминания пройденной информации. В результате применения этих техник Вы можете вспомнить еще несколько предложений, может даже все. В этом и заключается тренировка вспоминания. Позже Вы почувствуете, как улучшится Ваша способность вспоминания пройденного материала, будь то передача по телевизору, урок в школе, ВУЗе, информация на работе. Также вы почувствуете резкое усиление ассоциативной памяти. Данный тренинг хорошо развивает и креативность, т.е. не стандартный подход к решению какой-то проблемы, не обычное использование чего-либо (ресурсов), поиск новых решений, нестандартное мышление. Это связано с тем, что вы тренируетесь генерировать нестандартные предложения. Натренированный в этом мозг будет периодически Вам давать нестандартные варианты решения различных задач. Некоторые из них будут неосуществимы, но отдельные могут стать для Вас новым прорывом в Вашей области.

Я, например, с легкостью запоминаю 72 слова за 7 минут и без ошибок их вспоминаю примерно за 10-12 минут. Можете ли Вы похвастаться таким же результатом ?

Более подробное описание находится на данной странице.

Выберите параметры тренинга.

Время запоминания,мин. Время вспоминания,мин. Выберите кол-во задаваемых слов (от 9 до 72).

Нажмите старт для запуска тренинга.